食事で血液改善できた！
食事で健康を変える！
血液改善に効果的な食事で元気な日々を送りましょう！
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車イスから自動車に乗る時の介助方法
先日、父が入れ歯の具合が悪いと
言うので、
父を自動車で歯医者さんに連れて行きました。
歯医者さんの駐車場に着いて
父を自動車から車イスに移す時に、
腰を痛めてしまいました。
とても痛かったです。(^-^;
腰の痛みがどうしても
耐えれらかったので、
近所の接骨院で
診てもらう事にしました。
そうしたら、
軽い「ぎっくり腰」であると言われました。
父を自動車から車イスに移す時に、
腰に大きな力が入って
腰を痛めてしまったみたいです。
本当に腰が痛くてつらかった。(T_T)
咳をしただけでも、
腰に響いて痛かったです。
もうそんな事になりたくない！
と思ったので、
自動車から車イスに移動する方法を
学ぶ必要があると感じました。
ネットで自動車から車イスへ
移す方法を探してみたところ、
とても参考になる動画を見つけました。
「ワゴン車の助手席などシートの高い車両への乗降介助」
【 車イスから自動車に乗る時の手順 】
- まずは、車イスに浅く座ってもらう
- 両手はシートとドアをつかんでもらう
- 左手は肩甲骨に、右手は尻を支えて前かがみで立ってもらう
- しっかりと立ったのを確認して車イスを後方に下げる
- 介助者は後ろにまわる
- ゆっくりと右足、左足と踏み台に乗せる
- お尻をシートに乗せる
- 後ろに倒しながら両足を乗せて深く座ってもらう
- 腰骨に手をあてて深く座ってもらう
【 自動車から車イスに降りる時の手順 】
- まずは腰骨に手をあててシートに浅く座ってもらう
- 両足を踏み台に下ろす
- 手をドアにつかんでもらって立ってもらう
- 車イスを近づける
- 腰骨と臀部に手をあてて踏み台にしっかりと立ってもらう
- 踏み台から足を下す
- 前かがみにしながら車イスに座ってもらう
健康になりたいならはまずは食事から
食べて、食べて、元気に！
食事で血液を改善し、心身のバランスを整えませんか？
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